Me han despedido

En estos momentos es poco consolador escuchar la frase “toda crisis esconde una oportunidad”. Que se lo digan a otro, ahora mismo estás hecho polvo. Las frases famosas gustan cuando estamos fuertes y de buen humor para aceptarlas. Por eso si te han despedido, por ejemplo a causa del covid, debes sustituir cuanto antes tu malestar emocional por un plan. Pero puede que los primeros días tras el despido no te sientas con fuerzas o con fe en un nuevo plan. En primer lugar tómate 5/10 días para asimilar lo ocurrido, si puedes haz deporte o una escapada, haz algo distinto que te anime o te llene, cuida tu salud, te ayudará a pensar con más claridad. Si ya has pasado por esta fase, ahora deja a un lado las emociones y piensa lo que ha ocurrido en términos de pérdidas y ganancias como haría un inversor, haz un balance. Piensa a continuación en lo que quieres para ti en el futuro, identifica cuál es tu yo profesional con el que mejor te sientes. Construye tu versión de lo sucedido y no temas comunicarlo en tu entorno, no te quedes solo, tu red familiar y social son fundamentales para hacerte sentir bien y para generar nuevas oportunidades de empleo.